一、适合学校或企事业单位举行拔河活动使用，不适用于机械设备或其它用途。

二、拔河绳的使用方法及安全：

1．双手手心向上，不得成8字形缠绕双手，以免拉伤2．绳从腋下经过。 (指身体的正确姿势，不可将绳缠住手臂)3．脚尖在膝之前。 （指双脚使力的方向，不可蹲着拉)上述三项规定，形成拔河的基本姿势，不要弯腰蹲着拉，应全身伸展拉直。传统拔河中常见的弯腰向前，蹲着拉，身体紧缩压低的姿势是错误的，也易造成伤害。脚尖在膝之前。 [指双脚使力的方向，不可蹲着拉