螺旋藻粉可与蜂蜜、牛奶、果汁、啤酒等混合制备出纯天然、绿色绝佳保健食品,以下介绍几种食用方法。
1、取藻粉10-20克,加入约100毫升凉开水,搅拌制备成绿色琼浆。
(1)、可随后加入300~500毫升凉开水稀释后即可饮用。不喜欢冷饮,可加入不高于70摄氏度的温开水稀释后饮用。喜欢甜食的, 在螺旋藻饮料中加入糖或蜂蜜,味道更佳。
(2)、在绿色琼浆中加入300毫升左右牛奶,极似青稞奶茶,味道独特,营养更全。
(3)、在绿色琼浆中加入100毫升果汁,再用500毫升稀释,可制备出绿果汁冷饮,别有一番滋味。
(4)、在绿色琼浆中中加入奶粉、糖或蜂蜜,再加入500毫升凉开水调匀后,放在雪糕器中放入冰箱冷冻室,做成奶藻雪糕。
2、将螺旋藻粉加入果酱、糖或蜂蜜后调匀,涂在面包或馒头上,做成“超级营养三明治”,是非常理想的营养早餐。
3、取适量藻粉(5-10克)拌入菜汤中,可代替味精,既鲜美又有营养,日本人喜欢用有这种方法达到全家保健目的。藻粉也可以 拌入粥中食用。
4、藻粉调蜂蜜或蛋清做面膜效果不错。