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宝贝说明：

【使用方法】：

1、站立，两脚分开，右肘弯曲，左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，右手弯曲弹簧。2、两臂向上伸直，弯曲弹簧，然后逐渐放松，重复几次。3、两臂向前弯曲弹簧然后逐渐放松。4、身体向下弯曲，两臂弯曲弹簧。5、两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲弹簧。6、坚持锻炼，健美效果显著。练习提示本品牌臂力器虽有多项安全设计，但是为了防止意外，敬请使用者注意以下几点：1、使用前先将手腕套进臂力器两端的保险绳中，手柄的反作用力方面不能直接对准人体。2、动作要缓慢，每个动作做数次后休息几分钟再练。3、锻炼不要全力以赴，您必须留下足够的力来驾驭臂力器的反弹力。4、使用臂力器时，要离开人群两米以外。5、本产品有效使用期为半年，仅供一人使用。品质

本企业通过ISO9001：2000国际质量体系认证我们的商品经过严格出厂检验，发货前又作了仔细检查，质量尽可以放心。