"健康是讲求整体与均衡的,是一种内部的恢复能力,使您不容易被现实生活压垮,如果您有这种能力,您就可以在接触无法避免的细菌时不会被感染,接触过敏原时不会患过敏症,并且在您受到致癌因素侵害时不会得癌。理想的健康还能够带来一种力量感和快乐感,使您感觉不到疾病的存在。"8周达到最佳健康,Andrew weil博士,M.D. |
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当您觉得疲倦、有压力、反应迟钝或沮丧时,当您从内心感到烦躁或胃胀时,当您白天无法集中精力或者夜晚睡不好时,您知道一定出了什么问题...但尚未严重到要去看医生。无论您是待在家中的人,或者是在外工作的行政人员,是成功的职业运动员或偶尔做运动的人,是正处在青春期的少年或者正步入中年,是一位准备考试的学生或者一位和记忆力衰退斗争的老人,假如您想获得最佳健康状态,您就需要最佳营养。您知道您的饮食并不均衡。您知道您需要保护自己免受周围毒素的侵袭。而您需要的是良好的营养。面对市场上种类繁多的维他命、矿物质、药草及保健配方,您很可能会不知所措。
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