成分：塑料、泡棉、橡胶、钢丝

规格：9尺

适应：中学生专业跳跃绳

特点：手感均衡舒适，绳手连接轴承，转动灵活，绳体耐磨损，不易抽伤人体。

洗涤：冷水加少量洗衣粉，手洗，自然晾干，勿用热水。

温馨提示：本产品在水泥沙土地面使用时绳子纺织层较易磨损，本产品事宜室内平滑地面使用。

提醒：跳跃运动前请先做好热身运动，以免运动受伤！

跳绳的优点：

跳绳花样繁多，可简可烦，随时可做，一学就做，特别事宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑三十分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的有氧运动。

注意事项：

1.跳绳着应穿质地软，重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤；

2.初学者通常以用硬绳，熟练后可改为软绳；

3.选择软硬适中的额草坪，木质地板和泥土的场地地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头晕；

4.跳绳是需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤；

5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落，同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

6.跳绳前先让足部，腕部，腿部、踝部做些准备活动，跳绳后则可做些放松活动。