海王褪黑素——睡眠之宝

产品特点：内源性物质，每粒添加维生素B₆促进平衡吸收，有利于体内自身褪黑素的分泌，避免依赖性。

营养成分：

成分及原料详解：

褪黑素（又称松果体素），是人体大脑内松果体腺释放出来的物质，起调节睡眠的作用。随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，而出现一系列的失眠、多梦、易醒等睡眠问题。适当补充褪黑素能有效地改善睡眠质量。褪黑素的作用：

l可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量。

l能够调整时差，纠正时差反应。

l提高人体免疫力。

对睡眠有帮忙：

l卧室内光线柔和、暗淡。

l睡眠环境安静、室内噪声低于30分贝（相当于耳语）。

l睡眠环境温度适宜，以18-24度为宜。

l卧室内空气新鲜而流通，但气流速度不宜太大。

l睡前2小时不过多进食和饮水（包括咖啡、茶水、白开水等）。

l枕头的高度以本人肩至脊柱正中之距离为宜，枕头的软硬适度。

l无论男女老少均适于睡硬板床，如觉得不适，可用适当厚度的软床垫加以调整。

l入睡前20分钟用温水泡脚或做足部按摩，促进入睡。

l每天坚持2小时以上轻中度体力活动。

食用方法：每日1-2粒，睡前半小时服用，并根据个人服用效果适当调整用量。

适宜人群：

l睡眠质量差或失眠者。

温馨提示：未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝功能不完全者都不宜食用褪黑素。