食用方法：

1、开盖即食。

2、用量：建议即食燕窝成人每次取用30-50克、儿童每次20-30克，可配以冰糖或蜂蜜水，椰子汁、奶或红枣汁等食用。

3、食用时间：早上空腹或临睡前食用更宜人体吸收，且有助于调养。

保存方法：

贮存在干燥阴凉通风处。开瓶需于0-5℃冷藏保存。

食疗效用：

李时珍《本草纲目》记载：林蛙油具有“解虚劳发热，利水消肿、补虚损。尤益产妇。” 《中药大词典》指出：林蛙油具有“坚益肾阳、化精添髓、泽润肺脏，为虚寒，气不化精之药”。

《中华人民共和国药典》（1995年版）：林蛙油的功效是“补肾益精，养阴润肺。用于身体虚弱，病后失调，精神不足，心悸失眠，盗汗不止，劳嗽咳血”。