燕窝含有大量的胶原蛋白、糖蛋白及钙、磷等营养元素，味甘性平、滋阴润燥，能增强人体对疾病的抵抗力，是一种纯正高贵的天然保健品。

食用方法：

1、开盖即食。

2、用量：建议即食燕窝成人每次取用30-50克、儿童每次20-30克，可配以冰糖或蜂蜜水，椰子汁、奶或红枣汁等食用。

3、周期：燕窝的最佳食用为早晚各一次，也可每天一次.

4、食用时间：早上空腹或临睡前食用更宜人体吸收，且有助于调养。

5、注意事项：燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。

保存方法：

贮存在干燥阴凉通风处。开盖需于0-5℃冷藏保存。