接力跑简介　　奥运会比赛项目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1908年第4届奥运会首次设立接力项目，但4名运动员所跑距离不等。1912年第5届奥运会改设4×100米接力跑4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分别于1928年、1972年被列入奥运会比赛项目。接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在20米的接力区内完成传接棒。有时又有4乘100米的，但很少。

编辑本段详细介绍

　　接力跑是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。他们必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手接近，将接棒的跑手

便开始跑，以更早达到最高速度。因此，接力赛的成绩除以跑手人数通常比独立项目的成绩为快。根据跑手的速度，接力赛的跑手位置通常如下:第二快、第三快、最慢、最快。若果站出了跑道，会被取消资格。

　　接力跑是由几个人组成接力队，每人跑完一定的距离，用接力棒或接力带进行传递，相互配合跑完全程的集体径赛项目。

　　目前，在田径场跑道上正式比赛的接力跑有：男、女4x100米、4x400米。有时候举行4x200米和4x800米的接力赛跑。还有在公路上举行的接力赛，如公路马拉松接力赛。

　　在群众性体育活动中，还有不同形式的接力跑，如：不同距离的团体接力，各种形式的迎面接力、异程接力等。

编辑本段项目规则

　　除了起跑者用蹲踞式起跑之外，其他人都是站立起跑。 交捧的手势分上挑传棒和下压传棒。上挑传棒有跌捧的可能性较大。

　　奥运的圣火点燃就参考了接力跑的形式。德国接力跑(Deutschlandstaffel)是在网络上的特殊活动。游泳亦有接力赛，但没有接力捧。

　　在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

　　接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

编辑本段接力跑的起源

　　接力跑引入体育比赛，不只是田径项目，在不少其他体育活动中也有类似的比赛。就田径而言，其起源是诸说不，主要有

两种说法：

　　一种说法是由非洲黑人接力运送木材演变而来的。非洲人在茂密的森林中砍伐木料后，道路崎岖，运送困难，于是采用了接力的方法。搬运过程中，彼此进行速度比赛，看谁搬的快，运的多。

　　另一种说法是在十七世纪时，葡萄牙一艘军舰外出，水兵上岸游玩，发现当地居民聚在一起进行一种有趣的游戏。参加者分成若干组，每组4人，每组有一人拿着空坛，比赛开始后，持空坛的人迅速跑向50米外的水坛，将水倒人空坛，然后拿着空坛跑回交给本组第二人。如此循环往复，直到全组跑完，最先跑完者获胜。葡萄牙水兵将这种游戏带入欧洲，并加以改变，以木棒代替空坛，很快就成为学校中的一项活动，以后又演变成田径运动中的接力赛。

编辑本段接力比赛发展历史

　　十九世纪末，接力跑被正式列为径赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内，跑进中从传棒人手中接棒。而现在4x100米接力，接棒人在接力区前10米即可开始预跑，但传接棒仍在20米的接力区内完成。

　　1912年，男子4x100米和4x400米接力跑被正式列为奥运会比赛项目。

　　1928年，女子4x100米接力正式成为奥运会的比赛项目。

　　男子4x100米接力于1912年首次列为奥运会项目。参赛共8个队，但最后只取了两个队，美国、瑞典分获冠亚军。德国队在预赛中以42秒3创造了这个项目的第一个正式世界纪录。此后美国在奥运会接力赛中出尽风头。从192年第7届始，除1960年、1988年和1992年(1980午莫斯科奥运会没参加)外，包下了其余各届4x100米接力的冠军。他们在世界杯、世界锦标赛上也屡建功勋。世界纪录的宝座，虽竞争激烈，但大多数时间在美国人手中，英国、荷 兰、德国也曾数领风骚。

　　4x400米接力赛比4x100米接力早4年列入奥运会，美国队更是战绩辉煌。自1911年美国创建第一个世界纪录后的数十年间，世界纪录虽多次被刷新，绝大多数是美国队所创造。

　　女子接力赛登上世界舞台的时间较晚，1928年奥运会上首次进行了女子4x100米接力赛，加拿大获得冠军，成绩为48秒4。4年后，美国以47秒捧杯。1936年柏林奥运会，德国人在预赛中以46秒4创造该项第一个世界纪录，但冠军却被美国人夺去。1952年奥运会，4x100米接力赛高潮迭起，首先是澳大利亚在预赛中破世界纪录，接着美国和前联邦德国在决赛中双破纪录并分享了冠、亚军。60年代，前苏联也展现了一定的实力，曾数破世界纪录。女子4x400米接力开展较晚，1969年才由前苏联创下第一个世界纪录，成绩3分47秒4。但这只是一个开端。这一年，此项纪录像开了闸的潮水，不足4个月的短短时间内，欧洲的前苏联、英、法、德等国，相互角逐，7次破世界纪录，成绩从3分47秒4提高到3分30秒8。1972年，女子4x400米接力

编辑本段中国运动员的接力跑水平

　　无论是4x100米，还是4x400米，需要4名运动员都具备高水平的100米和400米单项成绩，加之良好的传接棒技术，才能在接力赛跑中取得好成绩。中国短跑运动员的整体水平距世界水平差距较大，因此在亚洲虽然占有优势，但还无法与世界强队相抗衡。

编辑本段接力跑的方法

传、接棒的方法

　　接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。

　　(1)上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。

　　(2)下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再

　　调整持棒手的位置。

　　(3)混合式：第1棒用“上挑式”传棒，第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。

各棒队员的配合

　　4x100米接力跑在安排各棒队员时，必须考虑发挥每个人的特长。一般第一棒应安排起跑好，并善于跑弯道的运动员；第二棒应是速度快、专项耐力好，善于传、接棒的运动员；第三棒除应具备第二棒的长处外，还要善于跑弯道；通常把全队成绩最好、冲刺能力最强的运动员放在第四棒。4~400米接力跑，由于400米后程的跑速明显地降低，传接棒的技术比较简单。各棒之间的配合以第一棒和第四棒的安排为主。一般将速度较快的运动员放在第一棒，争取获得领先地位；第四棒安排速度耐力好，意志品质较顽强地运动员，一旦前三棒落后，可奋起直追，一拼到底。

编辑本段场地和器械概述

　　接力棒为光滑的空心圆管，由木料、金属或其他材料制成。长度为28-30厘米，直径为12-13毫米，重量为50克。一般膝成红、白各半的颜色。正式接力比赛在标准田径场地上进行，接力区为20 米。每个接力区前有10米的预跑区。