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改善记忆睡眠请选国珍牌-双松片信息
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更新日期: 2024-10-26 03:05  有效期至:长期有效
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 原“国珍”松花梦宁升级换代产品“国珍”双松片已正式获得保健食品批号,并被授予“中国航天专用保健食品”荣誉称号。  【保健功能】改善睡眠  【适宜人群】睡眠状况不佳者  【不适宜人群】少年儿童、孕妇、乳母  【食用方法及食用量】每日1次,每次1片,睡前30分钟食用,严重睡眠不佳者睡前1小时食用。  【净含量】36粒×0.4克  【零售价】110元/盒

优质睡眠是人体健康的一个重要标志。但是随着经的发杉檬贝罱谧嗟牟欢霞涌欤嚼丛蕉嗟娜宋薹ㄏ硎芡昝赖乃摺>萃臣疲夜赡耆耸逨A率在20%左右,老年人则更高。引起失眠的原因多种多样,比如睡眠环境改变、不良生活习惯、生理节律紊乱、精神因素、躯体不适等等。最新研究发现,人体长期睡眠不足或处于紧张状态,会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭。长期睡眠不良者的血管硬化明显,口径变窄,严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍,机体的各类代谢产物不能及时排除体外,白细胞数量减少,免疫功能明显降低,对健康产生严重不良影响。 关注睡眠,改善睡眠,是促进健康的重要方式。健康睡眠必须注意睡眠卫生,包括不在床上消磨时间,不强迫自己睡觉,避免睡前进行体育活动、喝咖啡或浓茶,在固定时间睡觉和起床,睡前不吃太多食物,不长时间午睡等。现代科学研究表明,老年人失眠多是因为体内松果体逐渐钙化、萎缩导致褪黑素分泌逐渐减少的结果。褪黑素不仅能改善睡眠,而且对提高人体的免疫力,延缓衰老都有积极作用。 小贴士:认识褪黑素。人体大脑中的松果体可以分泌褪黑素,褪黑素的分泌量随昼夜的交替而有节律的变化,夜间褪黑素分泌量是白天分泌量的数倍。褪黑素的生物合成与年龄有密切关系,新出生婴儿体内仅能检出少量褪黑素,三月龄时分泌量开始增加,青春期后褪黑素分泌量略有下降,以后随着年龄增大而逐渐下降,到老年时昼夜节律渐趋平缓甚至消失。老年人褪黑素分泌量绝对值的减少导致出现失眠、多梦、健忘等睡眠质量差的症状,身体得不到充分休息,进而导致机体免疫能力下降,从而易诱发或加重高血压、冠心病、糖尿病等疾病。适量补充外源性褪黑素,能够弥补人体自身分泌量不足所造成的缺陷,起到改善睡眠质量睡眠。

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