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全球最便宜厂家批发简易彩色水晶跳绳长绳运动健身好帮手25g信息
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更新日期: 2024-10-27 03:05  有效期至:长期有效
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长度:绳长2.1米左右 加手柄长约2.3米左右(随手拿一根量长度)

绳直径约0.3CM

颜色:如图

成份:水晶绳

装箱:10条/捆1000条1箱

产品采用齿轮转动机械计数原理,能自动记录跳绳次数。3位数字大窗口显示,使您在使用时能清晰的看到跳绳次数,也免去了以前边跳边数数的不便。手柄采用粉色柔软的EVA,手感舒适且防滑;绳子采用进口PVC原料生产,透明度高,长期使用不变色不变硬,里面加有五彩棉线,美观耐用。

【使用方法】1.捏紧绳夹,脱开套圈将绳调节至所需长度。2.有计数器的手柄顺跳时握在右手,数字顺转。手柄呈水平方向握紧摇动,转动灵活自如。3.回零,按下回零按扭,当字面全部出现零时放松即可。

正确的跳绳方法

  ●两手分别握住绳两端的把手,通常情况下以一脚踩住绳子中间,两臂屈肘将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度。

 跳绳时要用前脚掌起跳和落地,切记不要用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动。当跃起时,不要极度弯曲身体,要成为自然弯曲的姿势。跳时,呼吸要自然有节奏。

  ●向前摇时,大臂靠近身体两侧,肘稍外展,上臂近似水平,用手腕发力做外展内旋运动,使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次,绳子从地面经身后向上向下,回旋一周,绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比,摇动越快,则绳子回旋越快。

跳绳小贴士:

  ●应穿质地软、重量轻的运动鞋,避免脚踝受伤。

  ●绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。

  ●选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,不要在硬性混凝土地面上跳绳,以免损伤关节,引起脑部震荡。

  ●跳绳时须放松肌肉和关节,脚尖和脚跟须用力协调,防止扭伤。

  ●体重较重者宜采用双脚同时起落。同时,上跃也不要太高,以免关节因过分负重而受伤。

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