燕窝与女性养生

在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”，女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜。

早卧早起，“秋冻”适度秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础。秋季天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。但应随着气温的变化逐渐添加衣物，不可因追求时尚而忽略健康，女性秋季养颜防燥更应注重内外兼修。内部滋补可从膳食入手，燕窝历来被认为是女性养颜滋补上品：燕窝中含有丰富的矿物质，活性蛋白与胶原质等营养物质，可刺激细胞再生。

胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，是人体内含量最多的蛋白质，占全身总蛋白质的三分之一。主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各种损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中，有70%由胶原蛋白组成。

当胶原蛋白不足时，不仅皮肤骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响。也就是说，胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻，防止老化的物质。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。当胶原蛋白被氧化，断裂后，对皮肤的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。燕窝是天然的保养极品，从体内保养做起，才是全方位的保养功课。燕窝让肌肤细致滑嫩，精神更为神采奕奕，由内而外散发自然魅力和健康活力。