北大荒东北北纯黑土杂粮八种珍味礼盒3070g信息

产品详细说明:

黄豆：黄豆又名大豆，因豆皮色黄而得名。北纯产大豆弛名已久，它兼有粮食、油料二者之长，是一种营养丰富的可口美味食物，由其制做成的豆浆，在质和量上均可以与动物蛋白质相媲美，被誉为“绿色的牛乳”。黑芸豆：黑芸豆颗粒饱满肥大，可煮可炖，药用价值高，我国古医籍记载，芸豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用，是一种滋补食疗佳品。

红小豆：红小豆富含淀粉，亦称“饭豆”。李时珍称为“心之谷”。红小豆是含有高蛋白、低脂肪、营养高、多功能的杂粮。红小豆还含有较多的皂角疳，可刺激肠道，有良好的利尿作用。燕麦：燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。其营养素不但含量高，而且质量优，在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五，成为深受欢迎的保健食品。

大黄米：大黄米（黍米）营养丰富，多适用于蒸糕或煮粥食用，含：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒、硫磺素、核黄素、尼克酸等多种营养成分。玉米碴：玉米碴含有丰富的钙质，而钙具有降血压的功效。玉米碴中含有丰富的脂肪，脂肪中含有50%以上的亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养素。

糙米：糙米是稻米经过加工后所产的一种米，去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，具有促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。黑米：黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。

五谷杂粮食用注意事项

五谷杂粮混合搭配:

例如将五谷类配合豆类一起吃,如黄豆糙米饭,便可互补氨基酸,使半完全蛋白质变成完全蛋白质.新版>明确指出,理想的膳食宜"食物多样,谷类为主,粗细搭配"同时又建议"每天吃豆类,豆制品",五谷豆浆无疑是二者的完美结合,启迪了传统养生新智慧,将五谷与豆类的精华充分融合,为悉心养生的人们提供了多样化选择.

搭配其它五大类食品:

果菜,肉,蛋,鱼和乳类五大类食品含有赖氨酸,良好蛋白质,维生素等人体必须的营养成分,与五谷杂粮搭配食用,可以补充谷类营养的不足,达到营养均衡的目的.