蜂花粉的服用剂量多少为佳？信息

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蜂花粉的服用剂量多少为佳？当今，蜂花粉用作滋补强身、健脑助长、美容和阶段多种疾病而风靡全球。但是关于花粉的保健医疗和养颜美容的剂量问题，目前还没有一致的意见，谈不上统一的标准。花粉的营养含有极为复杂，但概括来讲不外乎营养含有和制剂用含有两大类，这两大类相互渗透，没有明显的界线。因此，花粉的剂量问题自然就划分为两种：一种是以营养滋补、强身健体为目的的保健剂量，其中包括健身美容为目的的美容剂量;另一种是以阶段疾病为目的的制剂用剂量。

但是，剂量的大小，是否科学合理，主要是看使用某种剂量的花粉后所产生的效果及使用后的自我感觉来衡量和评定。经国内外大量临床试验报告和资料分析，笔者认为：作为保健剂量，成人以日服用1-10克为宜;作为制剂用阶段剂量以日服15-30克为宜;对于特殊病例也可采用日服用30-40克的剂量;作为美容，成人日服用5-15克，外国化妆品以含花粉3%-5%为宜。