跑步专用沙绑腿力王防漏砂运动沙袋1公斤沙绑腿信息

产品详细说明:

【品名】：负重沙袋

【重量】：kg/只x2

【规格】：公斤（一对）

【材质】：面料为NEOPRENE复合面料，手感柔软，进口牛津布料，双层面料，内含内袋装有铁沙。

【级别】：一级品

【说明】：本品为一副两只，单只净重0.5公斤。

1KG〔一副为2只.每只0.5KG重.〕15元一副

2KG〔一副为2只.每只1KG重.〕 22元一副

3KG〔一副为2只.每只1.5KG重.〕27元一副

4KG〔一副为2只.每只2KG重.〕 29元一副

5KG〔一副为2只.每只2.5KG重.〕36元一副

6KG〔一副为2只.每只3KG重.〕39元一副

尼龙魔术带设计，手腕脚踝都可以佩戴

小常识：牛津布面料是一种合成橡胶体，通常是制作箱包，雨具，帐篷等的材料。手感细腻，柔软，富有弹性，具有防震，保温，防滑，不透水，等特点。用此面料制作的沙袋，佩戴舒适，防水，防汗。用湿布擦拭即可以清洁表面

==========使用方法============

练习者两腿各绑沙绑腿，每天清晨由慢至快跑步，跑的路程开始可短一点，渐渐加长，在山地上练习效果更佳。二.练习者每天清晨或者傍晚练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设更高的高度。

1、练习者两腿各绑沙绑腿，进行变速跑、坡道跑、高抬腿等练习，训练时间根据自身体能而定。也可绑着沙绑腿进行爬山训练，对提高速度、体能效果明显。

2、练习者绑好沙绑腿后练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设更高的高度，循序渐进。是喜欢篮球运动的朋友提高弹跳力的必修课。（如能佩带重量合适的沙背心训练效果会更好）。

3、喜欢武术、散打、跆拳道等运动的朋友可根据需要佩带沙绑腿、沙绑臂和沙背心进行单项动作或套路的训练，能明显提高爆发力、耐力和柔韧性。

4、要减肥瘦身的朋友可选择较轻的（2-3公斤）沙绑腿或沙绑臂进行四肢的伸展练习，前、后、侧向的抬、踢腿练习，健身操等，均有很好减肥瘦身效果。

一般沙袋是绑在小腿的下部的，基本是接近脚踝的部分，这样会产生较好的训练效果。在绑的时候，应当将底部适当的捆紧一些，以不影响血液的循环为宜，这样你就不会感觉它在往下掉了。沙绑腿可以分为铁粉.沙.铁沙等材料.越重就越容易往下掉.你可以把带子多绕几圈试试.大力王沙袋已经为客户改进了这些缺点，喜爱运动的朋友尽可放心使用。好处就是增加臂.腿部力量.改变动作速度!建议:合理安排使用时间和次数.保证腿部血液循环通畅